Pitypangos szardellás saláta

1 adag

Előkészítés: 5 perc

Elkészítés: 5 perc

1 nagy marék római saláta, felvágva
2 nagy marék színes salátalevél keverék
3-4 szál pitypanglevél felszelve
1 nagy csipet brokkoli csíra
4-5 db szardella feldarabolva
1 db szardinia feldarabolva
1 marék lilakáposzta felszelve
1 marék vajtök felszelve
1/4 piros paprika felszelve
nagy csipet petrezselyem felaprítva
1/4 avokádó felkockázva

Mindent összevágok, tálba teszem, pici olivaolaj-almaecet-só keverékkel meglocsolom és már ehető is.

További bejegyzések

Humusz variációk

Bővített frankfurti levesAz előző frankfurti leves újragondolva, felturbózva ... Továbbra is gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes.

Tökös-csokis-zabos reggeliHogy csempésszünk egy kis zöldséget a reggelibe, ami édes, de mégsincs tele cukorral. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.

Rákos saláta csónakGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, finomított cukormentes garnélarák saláta taco.

Csontleves variációk 1.

Színes sushi rizsköret helyettSzínes sushi köretként. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes egytálétel.