Super Mom Nutrition

Arugula-káposzta-csirke saláta humusszalEnglish version

Arugula-káposzta-csirke saláta humusszal
1 adag
Előkészítés: 10 perc
-
Elkészítés: 10 perc

 

A lányaim rengeteg salátát esznek. Szofia, a fiatalabbik (10) ezekből az összetevőkből kért salátát.

 

  • 2 nagy marék arugula
  • fél bögre nyers káposzta szeletelve
  • fél bögre grillezett csirke felvágva
  • 3 nagy csipet brokkoli csíra
  • fél bögre piros színű paprika
  • 1 ek napraforgómag
  • 1 ek almaecet
  • a tetejére: 1 ek házi fajita fűszerezésű humusz

 

Keverd össze az hozzávalókat és élvezd a természetes ízeket. :)

 

A fenti keverék gyönyörű színes, telis tele vitaminokkal, ásványi anyagokkat, rosttal és szép adag fehérje is található benne.

Ugyanez nem mondható el egy csomag csipszről, mely telis tele van gyulladáskeltő olajjal.

 

 
 

 

További bejegyzések

Pitypang saláta szardiniával és szardellávalTudtad, hogy a pitypang leveleit meg lehet enni és nagyon egészséges?
Répa-vajtök krémlevesPulyka alaplével készült gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes leves. Sűríteni sem kell.
Mángold és óriás káposzta wrapGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes wrap, amit még sütni sem kell.
3 hozzávalós gluténmentes, tojásmentes plantain pizzaAnnyira egyszerű elkészíteni ezt a 3 fő összetevőből álló pizzát! Persze gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes is!