Super Mom Nutrition

Arugula-káposzta-csirke saláta humusszalEnglish version

Arugula-káposzta-csirke saláta humusszal
1 adag
Előkészítés: 10 perc
-
Elkészítés: 10 perc

 

A lányaim rengeteg salátát esznek. Szofia, a fiatalabbik (10) ezekből az összetevőkből kért salátát.

 

  • 2 nagy marék arugula
  • fél bögre nyers káposzta szeletelve
  • fél bögre grillezett csirke felvágva
  • 3 nagy csipet brokkoli csíra
  • fél bögre piros színű paprika
  • 1 ek napraforgómag
  • 1 ek almaecet
  • a tetejére: 1 ek házi fajita fűszerezésű humusz

 

Keverd össze az hozzávalókat és élvezd a természetes ízeket. :)

 

A fenti keverék gyönyörű színes, telis tele vitaminokkal, ásványi anyagokkat, rosttal és szép adag fehérje is található benne.

Ugyanez nem mondható el egy csomag csipszről, mely telis tele van gyulladáskeltő olajjal.

 

 
 

 

További bejegyzések

Nyers tavaszi tekercsSzivárványos nyers tavaszi tekercs. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Narancsos szardellás salátaNarancsos, szardellás szivárvány saláta. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Áztatott csokikrémes zabpehely gyümölcsökkelÁztatott zabpehely csokikrémmel és gyümölcsökkel. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Nagyon gombás okra stir fry csirkévelTöbbféle gombával készült gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes stir fry.