Super Mom Nutrition

Tökös szardellás salátaEnglish version

Tökös szardellás saláta
1 adag
Előkészítés: 5 perc
-
Elkészítés: 5 perc

 

  • 2 nagy marék római saláta, felszelve
  • 1 nagy marék rukkola
  • 6 szem koktélparadicsom
  • nagy maréknyi vajtök, hámozva, felvágva, nyersen
  • 1/2 kicsi fej vörös cikória, felszelve
  • 6-7 db szardella, felvágva
  • 1 nagy csipet csíra
  • Almaecet ízlés szerint
  • 1 ek olívaolaj, szükség szerint

Teendők

  • Vágd fel az összes zöldséget, halat, tedd egy tálba.
  • Locsold meg almaecettel és olívaolajjal. Tálalhatod is.

További bejegyzések

Bogyós gyümölcsös csokis minitortákGluténmentes, tejmentes, szójamentes, finomított cukor mentes mini tortácskák.
Egészséges nutella és kávé tortaGluténmentes, tojásmentes, szójamentes, finomított cukor mentes, tejtermékmentes "nutellás"-kávés torta
Kibővített cukkinis gombás csirkemellEgy ötlet, hogyan lehet egyféle étel maradékából másnap egy kicsit másabb ételt készíteni. Gluténmentes, tejmentes, szójamenetes, finomított cukormentes.