Tökös szardellás saláta

1 adag

Előkészítés: 5 perc

Elkészítés: 5 perc

2 nagy marék római saláta, felszelve
1 nagy marék rukkola
6 szem koktélparadicsom
nagy maréknyi vajtök, hámozva, felvágva, nyersen
1/2 kicsi fej vörös cikória, felszelve
6-7 db szardella, felvágva
1 nagy csipet csíra
Almaecet ízlés szerint
1 ek olívaolaj, szükség szerint

Teendők

Vágd fel az összes zöldséget, halat, tedd egy tálba.
Locsold meg almaecettel és olívaolajjal. Tálalhatod is.

További bejegyzések

Vajtök krémleves csirkemájjalEgy nagyon ízletes krémleves, mely gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.

Kockás karfiolkrém levesPulyka alaplével készült gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes leves

Padlizsános paprikás csirke Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes egytálétel padlizsánból, paprikából, más zöldségekből és csirkéből.

Csontleves variációk 1.

Csicseriborsó kenyérGluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, egészséges kenyér csicseriborsóból.

Zöldbabos jégcsapretek salátaZöldbabos jégcsapretek saláta, mely hidegen és melegen is ehető. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.