Super Mom Nutrition

Tökös szardellás salátaEnglish version

Tökös szardellás saláta
1 adag
Előkészítés: 5 perc
-
Elkészítés: 5 perc

 

  • 2 nagy marék római saláta, felszelve
  • 1 nagy marék rukkola
  • 6 szem koktélparadicsom
  • nagy maréknyi vajtök, hámozva, felvágva, nyersen
  • 1/2 kicsi fej vörös cikória, felszelve
  • 6-7 db szardella, felvágva
  • 1 nagy csipet csíra
  • Almaecet ízlés szerint
  • 1 ek olívaolaj, szükség szerint

Teendők

  • Vágd fel az összes zöldséget, halat, tedd egy tálba.
  • Locsold meg almaecettel és olívaolajjal. Tálalhatod is.

További bejegyzések

Sokzöldséges marhagulyás
Répa-vajtök krémlevesPulyka alaplével készült gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes leves. Sűríteni sem kell.
Áztatott csokikrémes zabpehely gyümölcsökkelÁztatott zabpehely csokikrémmel és gyümölcsökkel. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Zöldbab krémlevesNagyon finom zöldbab krém leves. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes egytálétel.
Nincs kifogásMarinált articsóka, kaprigyümölcs saláta. Glutén-, tejtermék-, tojás-, szója-, és finomított cukormentes.
Borsó-brokkoli csirkés stir fryBorsós, brokkolis, gombás, csirkés gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes egytálétel.