Super Mom Nutrition

Csirkemájas arugula salátaEnglish version

Csirkemájas arugula saláta
1 adag
Előkészítés: 10 perc
Főzés: 20 perc
Elkészítés: 30 perc

 

Egy újabb saláta ötlet, ezúttal csirkemájjal. Hogy miért májjal? Mert telis tele van hasznos tápanyagokkal. Igazi kincs. 

A képen 4 adag szerepel, de a recept 1 adag hozzávalóit tartalmazza.

 

  • fél római saláta felszelve
  • 2 marék rukkola
  • 1/2 pok choy felvágva
  • nagy csipet brokkoli csíra
  • 1/8 sárga tök felkockázva
  • pár szem koktélparadicsom félbevágva
  • 1 csirkemáj felkockázva
  • 1/4 avokádó felkockázva
  • 3 ek főtt barnarizs - quinoa keverék
  • 2-3 szem makadámdió összetörve

Az öntet leírása külön bejegyésben lesz. De ha nincs idő az öntet elkészítésére, akkor almaecettel vagy balzsamecettel, esetleg citromlével meglocsolva is finom.

 

 

IMG_0197

További bejegyzések

Mángold és óriás káposzta wrapGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes wrap, amit még sütni sem kell.
Bogyós gyümölcsös csokis minitortákGluténmentes, tejmentes, szójamentes, finomított cukor mentes mini tortácskák.
Nyers tavaszi tekercsSzivárványos nyers tavaszi tekercs. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Kockás karfiolkrém levesPulyka alaplével készült gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes leves
Édesburgonya brownie - glutén-, tejtermék- és finomított cukor mentesGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, finomított cukormentes brwonie? Igen és még finom is.