Super Mom Nutrition

Csirkemájas arugula salátaEnglish version

Csirkemájas arugula saláta
1 adag
Előkészítés: 10 perc
Főzés: 20 perc
Elkészítés: 30 perc

 

Egy újabb saláta ötlet, ezúttal csirkemájjal. Hogy miért májjal? Mert telis tele van hasznos tápanyagokkal. Igazi kincs. 

A képen 4 adag szerepel, de a recept 1 adag hozzávalóit tartalmazza.

 

  • fél római saláta felszelve
  • 2 marék rukkola
  • 1/2 pok choy felvágva
  • nagy csipet brokkoli csíra
  • 1/8 sárga tök felkockázva
  • pár szem koktélparadicsom félbevágva
  • 1 csirkemáj felkockázva
  • 1/4 avokádó felkockázva
  • 3 ek főtt barnarizs - quinoa keverék
  • 2-3 szem makadámdió összetörve

Az öntet leírása külön bejegyésben lesz. De ha nincs idő az öntet elkészítésére, akkor almaecettel vagy balzsamecettel, esetleg citromlével meglocsolva is finom.

 

 

IMG_0197

További bejegyzések

Socca lepényGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes palacsinta, ami mind sós, mind édes ételekkel is jól variálható.
Édesburgonya brownie - glutén-, tejtermék- és finomított cukor mentesGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, finomított cukormentes brwonie? Igen és még finom is.
Karfiol, fodros kel, pulyka stir fryKarfiolos, fodroskeles, szivárványos, pulykás, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes egytálétel.
Kollagénes energiafalatGluténmentes, tejtermékmentes, szójamentes, finomított cukormentes kollagénes energiafalatok.
Zölbab gofriGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes gofri ... zöld babbal