Super Mom Nutrition

Csirkemájas arugula salátaEnglish version

Csirkemájas arugula saláta
1 adag
Előkészítés: 10 perc
Főzés: 20 perc
Elkészítés: 30 perc

 

Egy újabb saláta ötlet, ezúttal csirkemájjal. Hogy miért májjal? Mert telis tele van hasznos tápanyagokkal. Igazi kincs. 

A képen 4 adag szerepel, de a recept 1 adag hozzávalóit tartalmazza.

 

  • fél római saláta felszelve
  • 2 marék rukkola
  • 1/2 pok choy felvágva
  • nagy csipet brokkoli csíra
  • 1/8 sárga tök felkockázva
  • pár szem koktélparadicsom félbevágva
  • 1 csirkemáj felkockázva
  • 1/4 avokádó felkockázva
  • 3 ek főtt barnarizs - quinoa keverék
  • 2-3 szem makadámdió összetörve

Az öntet leírása külön bejegyésben lesz. De ha nincs idő az öntet elkészítésére, akkor almaecettel vagy balzsamecettel, esetleg citromlével meglocsolva is finom.

 

 

IMG_0197

További bejegyzések

Egészséges nutella és kávé tortaGluténmentes, tojásmentes, szójamentes, finomított cukor mentes, tejtermékmentes "nutellás"-kávés torta
Mindent bele levesGulyáslevesnek indult, de sokkal több zöldséggel készült. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes egytálétel.
Plantain pizzaGluténmentes pizza ... Kit érdekel? Glutén, tejtermék, szója, finomított cukor mentes...
Rákos saláta csónakGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, finomított cukormentes garnélarák saláta taco.
Zölbab gofriGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes gofri ... zöld babbal