Super Mom Nutrition

Citromfüves zöldséglevesEnglish version

Citromfüves zöldségleves
8 adag
Előkészítés: 20 perc
Főzés: 20 perc
Elkészítés: 40 perc

 

Ehhez a leveshez is a pulyka alaplét használtam. Azon kívül a következőket adtam hozzá.

  • 400g zöldbab, végei levágva, félbevágva
  • 1 közepes fej hagyma felszelve
  • 250g baba brokkoli
  • 1 bögrényi enoki gomba, koszos vége levágva
  • 2 bögrényi felkockázott vajtök
  • 2 db citromfű, hosszában szétvágva
  • 1 ek halszósz
  • 3 gerezd fokhagyma, pucolva, reszelve
  • só ízlés szerint
  • 3 bögrényi csont alaplé
  • víz, hogy elfedje a zöldségeket

Minden zöldséget megpucolok, felvágok, fazékba vagy kuktába teszem. A csont alaplével és vízzel felöntöm, hozzáadom a sót, citromfüvet, halszószt. A reszelt fokhagymát csak a legvégén teszem bele.

További bejegyzések

Pitypang saláta szardiniával és szardellávalTudtad, hogy a pitypang leveleit meg lehet enni és nagyon egészséges?
Rákos saláta csónakGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, finomított cukormentes garnélarák saláta taco.
Kibővített cukkinis gombás csirkemellEgy ötlet, hogyan lehet egyféle étel maradékából másnap egy kicsit másabb ételt készíteni. Gluténmentes, tejmentes, szójamenetes, finomított cukormentes.
Kockás karfiolkrém levesPulyka alaplével készült gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes leves
Répa-vajtök krémlevesPulyka alaplével készült gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes leves. Sűríteni sem kell.
Lazacos, gombás lecsóLazacos, cukkinis, laskagombás lecsó. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.