Super Mom Nutrition

Mángold és óriás káposzta wrapEnglish version

Mángold és óriás káposzta wrap
1 adag
Előkészítés: 2 perc
-
Elkészítés: 2 perc

 

  • 1 mángold levél vagy óriás káposzta (tarlókáposzta) levél vagy bármi nagy méretű levél
  • 1-2 ek humusz
  • 1 kicsi darab füstölt lazac (konzervlazac, vagy sült lazac is jó)
  • csipet brokkoli csíra
  • vékony répa csíkok
  • pitypang levél (más kesernyés levéllel is kiváltható, mint rukkola)

 

Teendők

  • A kisimított levélbe mindent beleteszek az egyik végéhez közel középre.
  • Két oldalról behajtom a nagy levelet, majd felgörgetem az egészet.

 

card_collard_green_wrap_1

További bejegyzések

Káposztás gofri - gluténmentes, tejmentes, tojásmentesGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes gofri.
Narancsos szardellás salátaNarancsos, szardellás szivárvány saláta. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Jégcsapretek salátaJégcsapretek saláta, ami pillanatok alat kész és egészséges. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Méregtelenítést segítő salátaA májunknak nem árt egy kis extra támogatás. Ez a saláta a bennelevő pitypanggal és májjal támogatja a méregtelenítést.