Mángold és óriás káposzta wrap

1 adag

Előkészítés: 2 perc

Elkészítés: 2 perc

1 mángold levél vagy óriás káposzta (tarlókáposzta) levél vagy bármi nagy méretű levél
1-2 ek humusz
1 kicsi darab füstölt lazac (konzervlazac, vagy sült lazac is jó)
csipet brokkoli csíra
vékony répa csíkok
pitypang levél (más kesernyés levéllel is kiváltható, mint rukkola)

Teendők

A kisimított levélbe mindent beleteszek az egyik végéhez közel középre.
Két oldalról behajtom a nagy levelet, majd felgörgetem az egészet.

card_collard_green_wrap_1

További bejegyzések

Tökös szardellás salátaEgy finom saláta közel 4 adag zöldséggel. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.

Plantain pizzaGluténmentes pizza ... Kit érdekel? Glutén, tejtermék, szója, finomított cukor mentes...

Bővített frankfurti levesAz előző frankfurti leves újragondolva, felturbózva ... Továbbra is gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes.

Citromfüves zöldségleves

Csirkemelles fajitás káposztaOlyan egyszerű és finom. Fajitás káposzta csirkemellel. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.

Mini pálcikás nyers előétel 1.