Super Mom Nutrition

Répa-vajtök krémlevesEnglish version

Répa-vajtök krémleves
5 adag
Előkészítés: 10 perc
Főzés: 20 perc
Elkészítés: 30 perc

 

  • 1 közepes fej hagyma, hámozva, felvágva
  • 5 bögre* vajtök, felvágva (nekem ennyi volt otthon, de bele lehet tenni 2 bögrényit is)
  • 3 bögre répa, felvágva (ha bio, elég ha megmosod, nem kell hámozni)
  • fél csomag zellerszár, felvágva
  • 3 bögre csontleves alap (én fagyasztottat használtam, mint ennél a receptnél, ez pedig, hogy hogy készült az alap.)
  • 3 gerezd fokhagyma, reszelve
  • 2 kk majoránna
  • só ízlés szerint
  • 1-2 bögre víz, attól függően, hogy mennyire szeretnéd hígra vagy sűrűre

 

Teendők

  • Tedd fazékba az összes hozzávalót felvágva, kivéve a fokhagymát.
  • Fedd le az edényt, ha a választott vízmennyiség nem lepi el a zöldségeket és hagyd őket párolódni.
  • Amikor minden zöldség megpuhult, add hozzá a reszelt fokhagymát.
  • Turmixold le az egészet.
  • Tálalásnál tehetsz a tetejére friss kaprot, metélő hagymát, petrezselymet vagy valamilyen dió- vagy magfélét. Én brokkoli csírát használtam és mandulaszeleteket.

 

*1 bögre az kb 240 ml.

További bejegyzések

Babos vegán fodros kel salátaEgy saláta, amit vegánok is élvezhetnek. Gluténmentes, tejmentes, finomított cukor mentes, szójamentes, tojásmentes.
Édesburgonya brownie - glutén-, tejtermék- és finomított cukor mentesGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, finomított cukormentes brwonie? Igen és még finom is.
3 hozzávalós gluténmentes, tojásmentes plantain pizzaAnnyira egyszerű elkészíteni ezt a 3 fő összetevőből álló pizzát! Persze gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes is!
Tepsis platain szezámmaggalKöretnek is ehető, de valamilyen mártogatóssal snacknek is kiváló. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Kockás karfiolkrém levesPulyka alaplével készült gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes leves