Super Mom Nutrition

Répa-vajtök krémlevesEnglish version

Répa-vajtök krémleves
5 adag
Előkészítés: 10 perc
Főzés: 20 perc
Elkészítés: 30 perc

 

  • 1 közepes fej hagyma, hámozva, felvágva
  • 5 bögre* vajtök, felvágva (nekem ennyi volt otthon, de bele lehet tenni 2 bögrényit is)
  • 3 bögre répa, felvágva (ha bio, elég ha megmosod, nem kell hámozni)
  • fél csomag zellerszár, felvágva
  • 3 bögre csontleves alap (én fagyasztottat használtam, mint ennél a receptnél, ez pedig, hogy hogy készült az alap.)
  • 3 gerezd fokhagyma, reszelve
  • 2 kk majoránna
  • só ízlés szerint
  • 1-2 bögre víz, attól függően, hogy mennyire szeretnéd hígra vagy sűrűre

 

Teendők

  • Tedd fazékba az összes hozzávalót felvágva, kivéve a fokhagymát.
  • Fedd le az edényt, ha a választott vízmennyiség nem lepi el a zöldségeket és hagyd őket párolódni.
  • Amikor minden zöldség megpuhult, add hozzá a reszelt fokhagymát.
  • Turmixold le az egészet.
  • Tálalásnál tehetsz a tetejére friss kaprot, metélő hagymát, petrezselymet vagy valamilyen dió- vagy magfélét. Én brokkoli csírát használtam és mandulaszeleteket.

 

*1 bögre az kb 240 ml.

További bejegyzések

Tökpuding Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes. Ez a változat zabmentes is.
Édesburgonya brownie - glutén-, tejtermék- és finomított cukor mentesGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, finomított cukormentes brwonie? Igen és még finom is.
Csokis, cseresznyés, áfonyás mini tortácskákKicsi csokis, cseresznyés, áfonyás tortácskák, melyek sütés nélkül készülnek pikk-pakk. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Kibővített cukkinis gombás csirkemellEgy ötlet, hogyan lehet egyféle étel maradékából másnap egy kicsit másabb ételt készíteni. Gluténmentes, tejmentes, szójamenetes, finomított cukormentes.