Super Mom Nutrition

Mangós lazacos szivárvány salátaEnglish version

Mangós lazacos szivárvány saláta
1 adag
Előkészítés: 5 perc
-
Elkészítés: 5 perc

 

  • 1 nagy marék római saláta
  • 1 nagy marék rukkola
  • 1 nagy marék baby spenót
  • 4 nagy kaprigyümölcs
  • 1/2 mangó meghámozva és felkockázva
  • 1/3 bögre* nyers vajtök, pucolva, felkockázva
  • 1 nagy csipet brokkoli csíra
  • 1 Tbsp mandula
  • 1/6 fej vörös cikória felszelve
  • 1/3 bögre sült lazac

Mindent apríts össze, dobd egy tálba és már eheted is. Én egy pici öntetet is rátettem. Ez az öntetmennyiség 3-4 adagra elég.

  • 1 ek olivaolaj
  • 1 ek balzsamecet
  • 1 csipet só
  • 1/4 kk fokhagymapor
  • 6 ek víz

Mindent keverj össze, locsolj 2 evőkanálnyit a salátára. Jó étvágyat hozzá.

 

*1 bögre kb. 240 ml.

További bejegyzések

Szivárványos fasírtEgy pulykás és egy vegán gombóc. Mind a kettő gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Babos vegán fodros kel salátaEgy saláta, amit vegánok is élvezhetnek. Gluténmentes, tejmentes, finomított cukor mentes, szójamentes, tojásmentes.
Kollagénes rostos energiafalatGluténmentes, tejtermékmentes, szójamentes, finomított cukormentes kollagénes, rostos energiafalatok.
Rákos saláta csónakGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, finomított cukormentes garnélarák saláta taco.
Mángold és óriás káposzta wrapGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes wrap, amit még sütni sem kell.