Super Mom Nutrition

Mangós lazacos szivárvány salátaEnglish version

Mangós lazacos szivárvány saláta
1 adag
Előkészítés: 5 perc
-
Elkészítés: 5 perc

 

  • 1 nagy marék római saláta
  • 1 nagy marék rukkola
  • 1 nagy marék baby spenót
  • 4 nagy kaprigyümölcs
  • 1/2 mangó meghámozva és felkockázva
  • 1/3 bögre* nyers vajtök, pucolva, felkockázva
  • 1 nagy csipet brokkoli csíra
  • 1 Tbsp mandula
  • 1/6 fej vörös cikória felszelve
  • 1/3 bögre sült lazac

Mindent apríts össze, dobd egy tálba és már eheted is. Én egy pici öntetet is rátettem. Ez az öntetmennyiség 3-4 adagra elég.

  • 1 ek olivaolaj
  • 1 ek balzsamecet
  • 1 csipet só
  • 1/4 kk fokhagymapor
  • 6 ek víz

Mindent keverj össze, locsolj 2 evőkanálnyit a salátára. Jó étvágyat hozzá.

 

*1 bögre kb. 240 ml.

További bejegyzések

Répa-vajtök krémlevesPulyka alaplével készült gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes leves. Sűríteni sem kell.
Zöldbab krémlevesNagyon finom zöldbab krém leves. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes egytálétel.
Pitypangos szardellás salátaEgy újabb pitypangos saláta. Ez is glutén-, tejtermék-, tojás-, szója-, és finomított cukormentes.